Câu chuyện xoay quanh các nhân viên cứu hộ trên biển, những người dũng cảm đương đầu với nguy hiểm hàng ngày để cứu vớt mạng sống. Ben Randall, một thầy dày dặn kinh nghiệm, đã trải qua nhiều bi kịch trong đời và cảm thấy đau đớn khi mất đi những đồng đội quý báu. Quyết tâm chuyển hướng và truyền dạy kiến thức, kinh nghiệm của mình cho các học viên tại trường đào tạo cứu hộ, ông không chỉ muốn họ trở thành những nhân viên xuất sắc mà còn muốn họ hiểu rõ giá trị của sự sống và lòng nhân đạo. Trong số đó, Jake Fischer, một chàng trai trẻ hống hách và vô tư, đã tìm thấy sự chỉ dạ của Randall không chỉ giúp anh trở thành một nhân viên cứu hộ giỏi mà còn thức tỉnh trong anh những điều quan trọng nhất về lòng dũng cảm và lòng vị tha, những phẩm chất cần thiết để trở thành một anh hùng đích thực trên biển khơi.